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봄나들이 하기에 좋은 패밀리카 추천 가족들과 함께하는 봄나들이에 적합한 패밀리카를 추천하려면, 공간 활용성, 주행 안정성, 연비, 편의 기능 등 다양한 요소를 고려해 선택해야 합니다. 특히 가족이 함께 타는 만큼 안전성과 승차감, 그리고 넉넉한 실내 공간이 중요하기에 위 조건에 부합하는 패밀리카 5종을 추천해 보겠습니다.    목차1. 기아 카니발 (KIA Carnival)2. 현대 팰리세이드 (Hyundai Palisade)3. 현대 싼타페 DN8 (New Santa Fe 2024)4. 기아 쏘렌토 (KIA Sorento)5. 르노코리아 QM66. 종합 비교 요약    1. 기아 카니발 (KIA Carnival) 가격대: 약 3,800만 원 ~ 5,000만 원대파워트레인: 디젤 / 가솔린 / 하이브리드탑승 인원: 최대 11인 추천 포인트.. 2025. 4. 9.
장기 렌터카 사이트 바로가기 장기렌터카 견적을 받아볼 수 대표적인 사이트 5군데 링크입니다.해당 사이트 이미지나 링크를 클릭하면 사이트로 바로 이동합니다.   롯데렌터카  KB-렌터카   스마트 다이렉트카   오케이 장기렌트   정우오토플랜 2025. 4. 9.
챔피언스리그 무료중계 보기 챔피언스리그는 유럽 축구 연맹이 주관하는 유럽 축구 클럽 대항전으로 매년 유럽 각국의 리그에서 최상위 성적을 거둔 총 36개 클럽이 모여 유럽 최강의 축구 클럽을 결정하는 대회입니다. 클럽 축구에서 최고의 권위와 명성을 자랑하는 대회로, 별들의 전쟁이라는 별칭으로도 불리기도 합니다.   목차1. 챔피언스리그 중계권2. 챔피언스리그 중계 일정3. 챔피언스리그 중계 무료보기    1. 챔피언스리그 중계권 챔피언스리그 축구는 각 나라마다 중계권을 갖고 있는 방송을 통해서만 볼 수 있고, 우리나라의 경우는 스포티비에 일정 금액을 지불하지 않고는 원칙적으로 볼 수가 없는 상황입니다.그렇기에 많은 사람들이 무료로 챔피언스리그 경기를 볼 수 있는 것에 궁금해하고 있을거라 생각합니다.   스피드티비 : 챔피언스리그 무.. 2025. 4. 8.
고혈압에 좋은 음식 5가지 작년 건강 검진에서 고혈압 판정을 받은 뒤 혈압약을 복용하기 시작했습니다.나이가 들다보니 신체 기능이 저하되는 게 느껴지고, 이젠 건강을 지키기 위해서는 약의 힘을 빌어야만 된다는 현실에 씁쓸하기도 했습니다.그렇다고 약에만 의존할 순 없고, 식이요법을 병행해야 건강 개선에도 도움이 되고, 장기적으로는 약물 의존도도 줄일 수 있을 것 같아 여러 자료들을 찾아 고혈압에 좋은 음식 5가지를 추려보았습니다.  목차1. 바나나2. 시금치3. 귀리(오트밀)4. 토마토5. 등 푸른 생선6. 마무리    1. 바나나 바나나 – 천연 칼륨 공급원 효능바나나는 칼륨이 풍부한 대표적인 과일입니다. 칼륨은 체내 나트륨 배출을 돕고, 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 데 중요한 역할을 합니다. 하루 바나나 1~2개 섭취는 고혈압 .. 2025. 4. 7.
국민 연금 개혁안 정리~! 2026년부터 시행될 국민연금 개혁안은 연금 제도의 지속 가능성을 높이고 노후 소득 보장을 강화하기 위한 중요한 변화입니다. 주요 개정 사항은 다음과 같습니다:   목차1. 연금보험율 인상2. 소득대체율 조정3. 연금급여 지급 보장 명문화4. 출산 및 군 복무 크레딧 확대5. 저소득 지역가입자 보험료 지원 확대6. 연금 기금 소진 시점 연장7. 세대 간 형평성 논의     1. 연금보험율 인상 현재 국민연금 보험료율은 소득의 9%입니다. 2026년부터 2033년까지 매년 0.5%포인트씩 단계적으로 인상되어 최종적으로 13%에 도달할 예정입니다. 이는 연금 기금의 안정성을 확보하고 미래 세대의 부담을 완화하기 위한 조치입니다.  ​  2. 소득대체율 조정  소득대체율은 은퇴 전 평균 소득 대비 연금 수령액.. 2025. 4. 5.
청년문화예술패스 - 최대 15만원~!!! 문화관람비를 드립니다 혹시 이 글을 읽고 계신분이 2006년생이신가요? 그렇다면, 최대 15만 원의 문화관람비 챙겨가실 수 있는 기회를 놓치지 마세요/3월 6일(목) 오전 10시부터 5월 31일(토)까지, 올해 19세가 되는 2006년생 대한민국 청년에게 최대 15만 원을 지원하는 '청년 문화예술패스' 신청에 대해 알려드리겠습니다.   목차1. 사업개요2. 지원대상3. 신청방법4. 사용 가능한 분야5. 유의사항6. 관련 사이트 및 문의처   1. 사업 개요 청년문화예술패스는 대한민국 19세 청년들에게 공연과 전시 관람비를 지원하여 문화예술 향유 기회를 확대하고, 문화 시민으로서의 성장을 돕는 사업입니다. 추진 주체문화체육관광부와 한국문화예술위원회가 공동으로 시행합니다. 추진 근거「문화예술진흥법」 제15조의4(문화이용권의 지급.. 2025. 4. 2.
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