반응형 건강을 지키는 정보10 SNS 핫한 광고 - 구강 유산균 오늘은 SNS에서 핫한 광고 제품 중 하나가 '구강 유산균'인 것 같습니다.과연 '구강 유산균'은 잇몸 건강과 잇몸 재생에 얼마나 효과가 있을지에 대해서도 알아보려 합니다. 글 쓰기에 앞서 이 글은 지극히 개인적인 의견일 뿐이라는 것을 미리 말씀드리겠습니다. 목차1. 구강 유산균이란?2. 구강 유산균이 주는 실제 효과들3. 구강 유산균과 '잇몸 재생'의 관계4. 과학적 연구로 본 실제 효과5. 구강 유산균 선택과 복용 방법6. 마무리 1. 구강 유산균이란? 예전에는 ‘유산균’ 하면 보통 장 건강과 연관 지어 생각하는 게 대부분이었는데, 언제부터인가 요즘은 입속 건강을 위한 ‘구강 유산균’이 더 주목을 받고 있는 것 같습니다.그만큼 입 속 건강에 대한 관심이 올라간 것인지, SNS를 통한 바이럴.. 2025. 6. 27. 무너진 잇몸 관리 방법 요즘 SNS에서 쉽게 접할 수 있는 광고 중에 무너진 잇몸 재생에 효과가 있다는 유산균이나 영양제 제품이 많이 있습니다. 그러한 제품들이 과연 효과가 있을지에 대해서는 의견이 분분합니다. 저 역시도 그런 제품들의 효과에 대해서는 회의적이라는 글을 작성한 바도 있습니다.그렇다면 가라앉은 잇몸을 회복할 수 있는 구체적인 의학적 시술과 그나마 집에서 관리할 수 있는 방법에 대해 조사한 바를 공유하도록 하겠습니다. 목차1. 홈 케어 2. 치과 치료3. 마무리 1. 홈 케어 홈케어 즉 집에서 자가 관리를 하는 경우는 이미 무너진 잇몸의 재생 영역 보다는 잇몸이 가라앉기 전에 미리 관리를 하거나 만약 가라앉는 상태라면 그 퇴축의 속도를 완화할 수 있는 경우라고 할 수 있습니다.그러한 홈 케어의 방법들을 살.. 2025. 6. 17. 효과 있는 다이어트 보조 성분 날이 더워지고, 옷차림이 가벼워지면서 다이어트에 대한 관심도가 많이 상승하고 있습니다. 저 역시도 미관상의 이유와 건강상의 이유로 일년 365일 다이어트를 하고 있는 입장에서 수많은 다이어트 제품들을 찾아보고 먹어보기도 했었습니다. 매년 다이어트 시장은 들어본 적도 없는 새로운 성분들을 내세워 새로운 제품들이 쏟아지고 있으며, 올해도 마찬가지입니다. 그래서 새롭게 등장했거나, 기존에 있던 성분들 중에서 그나마 기대 효과가 있다고 알려져 있는 성분들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차1. 베르베린(Berberine)2. 글루코만난(Glucomannan)3. NMN과 NR4. 푸코잔틴(Fucoxanthin)5. 녹차 추출물(EGCG)6. 마무리 1. 베르베린(Berberine) 가장 먼저 알아볼 다이어.. 2025. 6. 9. 구강 유산균에 대하여... 오늘은 지난 번 블로그 주제였었던 '잇몸 재생 영양제'에 이어서 마찬가지로 SNS에서 핫한 광고 제품인 '구강 유산균'에 대해 말을 해 볼까 합니다.지난 번 주제와 연결지어서 '구강 유산균'은 잇몸 건강과 잇몸 재생에 얼마나 효과가 있을지에 대해서도 알아보겠습니다.이 글도 지난 번과 마찬가지로 개인적인 의견일 뿐이라는 것을 미리 말씀드리겠습니다. 목차1. 구강 유산균이란?2. 구강 유산균이 주는 실제 효과들3. 구강 유산균과 '잇몸 재생'의 관계4. 과학적 연구로 본 실제 효과5. 구강 유산균 선택과 복용 방법6. 마무리 1. 구강 유산균이란? 예전에는 ‘유산균’ 하면 보통 장 건강과 연관 지어 생각하는 게 대부분이었는데, 언제부터인가 요즘은 입속 건강을 위한 ‘구강 유산균’이 더 주목을 .. 2025. 5. 14. 잇몸 재생 영양제, 과연 효과가 있을까? 먼저, 이 글은 지극히 제 개인적인 의견이라는 것을 미리 밝힙니다. 요즘 TV, 유튜브, SNS에서 “잇몸 재생 영양제”라는 이름으로 광고하는 제품들이 많이 보입니다. “잇몸이 튼튼해진다”, “치주질환이 완화된다”, “빠진 잇몸이 살아난다”는 식의 표현으로 인기를 끌고 있습니다. 그런데 실제로 잇몸은 재생이 가능한 조직인지, 또 영양제를 복용하면 효과가 있는지는 정확히 따져볼 필요가 있다고 봅니다.이번 글에서는 잇몸 재생과 관련된 내용을 정리해보고, 실제 구강 건강을 지키기 위해서는 어떻게 하면 좋은지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차1. 잇몸이란 무엇인가?2. 잇몸은 '재생'이 될 수 있을까?3. 잇몸 재생 영양제의 과학적 검증4. 잇몸을 재생시키는 과학적 치료5. 잇몸은 치료가 아니라 관리6. .. 2025. 5. 9. 손목 저림과 손가락 경련 평소 손을 쓰는 일이 많다보니 가끔식 손목이 저리거나 손가락이 굳는 경우가 있습니다. 심한 통증이 동반되는 것은 아니고, 잠깐 안정을 취하면 정상적으로 돌아오는 게 대부분이라 큰 신경을 쓰진 않고 있습니다.하지만 문득, 이런 증상이 지속적으로 반복이 되거나 이런 증상이 앞으로 다가올 큰 병에 대한 이상 신호가 될 수도 있지 않을까라는 두려움에 위 증상을 동반한 질환에 대해 찾아보니, 손목 저림과 손가락 경련 등의 증상이 반복되거나 지속된다면 단순한 피로나 일시적인 문제를 넘어 신경, 근골격계 질환 등 다양한 건강 문제의 신호일 수도 있다고 합니다. 목차1. 신경계 질환 (말초신경 압박 또는 손상)2. 근골격계 질환3. 진단을 위한 검사4. 마무리 1. 신경계 질환 (말초신경 압박 또는 손상).. 2025. 4. 30. 이전 1 2 다음 반응형
