손목 저림과 손가락 경련

평소 손을 쓰는 일이 많다보니 가끔식 손목이 저리거나 손가락이 굳는 경우가 있습니다. 심한 통증이 동반되는 것은 아니고, 잠깐 안정을 취하면 정상적으로 돌아오는 게 대부분이라 큰 신경을 쓰진 않고 있습니다.

하지만 문득, 이런 증상이 지속적으로 반복이 되거나 이런 증상이 앞으로 다가올 큰 병에 대한 이상 신호가 될 수도 있지 않을까라는 두려움에 위 증상을 동반한 질환에 대해 찾아보니, 손목 저림과 손가락 경련 등의 증상이 반복되거나 지속된다면 단순한 피로나 일시적인 문제를 넘어 신경, 근골격계 질환 등 다양한 건강 문제의 신호일 수도 있다고 합니다.

 

 

 

목차

1. 신경계 질환 (말초신경 압박 또는 손상)

2. 근골격계 질환

3. 진단을 위한 검사

4. 마무리

 

 

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1. 신경계 질환 (말초신경 압박 또는 손상)  

 

손목 저림과 손가락 경련 또는 굳는 증상이 신경계적 질환에 의한 것이라면 손목터널증후군, 척골신경 압박, 경추 디스크, 말초신경병증일 경우가 있다고 합니다.

 

가. 손목터널증후군 (Carpal Tunnel Syndrome)

 

원인은 손목에 있는 '수근관(carpal tunnel)'이라는 좁은 통로 내에서 정중신경(median nerve)이 압박되면서 발생하는 것으로, 주요 증상으로는,

 

엄지, 검지, 중지, 그리고 약지의 절반까지 저림

손가락 감각 저하, 특히 밤이나 아침에 악화

물건을 자주 떨어뜨리거나 단추 잠그기가 힘들어짐

 

등이 있으며, 장기간 컴퓨터 마우스 사용이나, 직업적으로 과도한 손목을 사용하는 경우에는 주의가 필요합니다.

 

나. 척골신경 압박 (Cubital Tunnel Syndrome, Guyon’s Canal Syndrome)

 

원인은 척골신경(ulnar nerve)이 팔꿈치 안쪽 또는 손목 부위에서 눌리는 경우 발생합니다.

주요 증상으로는, 

 

약지와 새끼손가락의 저림과 감각 이상

손의 미세한 움직임(예: 글씨 쓰기, 악기 연주) 어려움

근육 위축, 손 쥐는 힘 약화

 

등이 있습니다.

 

다. 경추 디스크(목 디스크, 경추 추간판 탈출증)

 

 

 

원인은 목뼈 사이의 디스크가 탈출하면서 경추 신경근을 압박을 해서 생겨납니다.

주요 증상으로는, 

 

목 통증과 함께 어깨, 팔, 손까지 저림

손가락 감각 둔화 또는 근력 약화

특정 방향으로 목을 돌릴 때 통증 악화

 

등이 있습니다.

 

라. 말초신경병증 (Peripheral Neuropathy)

말초신경이 손상되면서 발생하는 것으로, 주로 당뇨병성 신경병증이 많다고 합니다.

주요 증상으로는, 

 

양손 또는 양발에서 점진적인 저림, 타는 듯한 통증

감각 이상(찌릿함, 무딤, 벌레가 기어다니는 느낌)

운동신경 침범 시 손가락 움직임 어려움

 

등이 있습니다.

 

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2. 근골격계 질환   

 

손목 저림과 손가락 경련 또는 굳는 증상이 근골격계 질환에 의한 것이라면 손목 염좌 또는 골절, 건초염, 류마티스 관절염, 퇴행성 관절염과 관련이 있어서 그렇다고 합니다.

 

 

 

가. 손목 염좌 또는 골절

손목을 과도하게 꺾거나 손목에 외부 충격을 받았을 때 발생하는 것으로, 주요 증상에는,

 

손목 통증, 붓기, 멍

손가락 움직임 제한

골절일 경우 감각 둔화나 저림 동반 가능

 

등으로 나타나며, 만약 골절로 인해 신경을 압박하게 되면 운동 장에가 생길 수도 있으니 빠른 치료가 필요합니다.

 

나. 건초염 (Tenosynovitis)

원인은 손목의 무리한 반복적 움직임으로 인한 힘줄과 힘줄막의 염증으로 발생하게 되며, 주요 증상으로는,

 

손목이나 손가락 특정 부위의 통증과 부기

손가락을 움직일 때 '딸깍' 소리나 걸리는 느낌

심하면 손가락이 펴지거나 굽혀지지 않음

 

등이 있습니다.

 

다. 류마티스 관절염 (Rheumatoid Arthritis)

자가면역 질환으로, 관절 내막에 염증이 생기면서 관절이 파괴되는 질환이며, 주요 증상으로는,

 

양쪽 손목과 손가락의 뻣뻣함, 통증, 부종

아침에 심한 뻣뻣함이 30분 이상 지속

손가락 변형(백조목, 단추구멍 변형 등) 발생 가능

 

등이 있으며, 류마티스 관절염에 진단은 혈액검사나, 엑스레이, 초음파를 통해 확인할 수 있습니다.

 

 

 

라. 손목의 퇴행성 관절염 (Osteoarthritis)

노화나 과사용으로 연골이 닳아 관절에 염증이 발생하는 것으로, 증상으로는,

 

손목 통증, 움직일 때 소리남

관절 뻣뻣함, 손가락 힘 저하

 

등이 있습니다.

 

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3. 진단을 위한 검사   

 

반복적이고 지속적인 손(목) 저림과 손가락 경련 및 굳는 증상의 원인은 다양하기 때문에 질환에 따른 여러 검사들이 있습니다.

 

신경전도검사(EMG/NCS) : 신경 손상 여부 평가

MRI : 디스크나 신경 압박 여부 확인

초음파 : 손목터널증후군, 건초염 진단

혈액검사 : 당뇨병, 갑상선 질환, 류마티스 질환 평가

X-ray : 골절이나 관절염 확인

 

 

 

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4. 마무리   

 

손목이 저리고 손가락이 잘 움직이지 않는 증상은 단순한 피로부터 심각한 신경계 질환까지 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

저의 경우처럼 가끔식 피로나 과도한 손목 사용으로 인한 증상은 휴식과 가벼운 스트레칭으로 증상이 금새 사라지는 경우가 대부분이지만, 만약 손목 저림과 손가락 경련 및 굳는 증상이 반복적이고, 증상이 점점 심해진다면 가볍게 넘기기 보다는 반드시 의학적 평가를 통해 정확한 원인을 파악하고, 치료를 하는 것이 더 큰 질환으로부터 자신의 건강을 챙기는 것임을 명심해야 합니다.

 

 

 

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